ビギナーズボクシング（最終回）

　　※画像はネットから拝借しました。(>_<)ヾ

攻撃面では、パンチを繰り出すジャブ・ストレート・フック・アッパー、そしてそれを誘導するステップワーク。
防御面では、相手のパンチを弾くパリングと、それをかわすためのヘッドスライドにスウェーバック、そしてこちらもステップワークを伴います。
どれも基本中の基本の技で、この1カ月半のトレーニングでみっちりと叩きこまれました。
そして最終日。これらの技を頭の中でイメージし、まずはシャドーです。仮想の相手に向かって攻撃と防御をバランスよくスムーズに繰り出すのは、やはりなかなか難しいです。そして今回の講座での最後の締めくくりは、マスボクシングです。最終回にして初めてグローブを装着することになります。実際に相手と向き合い、パンチを当てず寸止めで戦います。よく見るスパーリングの場合は、実際にパンチを当てるのでヘッドギアを装着しますが、マスボクシングの場合は何も装着しません。それでも相手の顔が丸見えなので、結構臨戦モードになります。

我々初心者は格上の相手（受講歴が長い生徒）と戦うのですが、恥ずかしながら心の片隅に眠っていた闘争心のようなものが、メラメラと湧き上がってくるのを実感します。相手のパンチが顔面に入ると（実際は当たりません）、その瞬間に平常心を失い一気にスイッチが入ります。これまで習った基本的な技を次々と繰り出すべく激しく動き回ります。
・・・が、これが全然スムーズにいかず、何だかスッチャカメッチャカと言いますか。子供のケンカに例えるなら、一発殴られて逆上した子供が泣きながらやたら拳をぶん回してしかも当たらない!!と言った感じでしょうか。(*´ω｀)

ともあれ、何とか全7回の講座を無事務め上げ、最後は先生と生徒の総勢20名での打ち上げです。
残念ながら講座の中では他の生徒と殆んど会話を交わす機会はありませんでしたが、先程のマスボクシングを通じて一気に距離感が縮まり、打ち上げでも各々ボクシングを話題に大いに盛り上がり交流を深めることが出来ました。
今回の講座を通じて得たものは多いですが、敢えて挙げるなら
　①体重を減らさないといけないことを自覚したこと。
　②まだ闘争心というものが残っていると認識できたこと。
　③一歩踏み出せば新たな交流の場がいくらでも在るということ。
そして最も有益だったことは、今回のトレーニングがゴルフのスイング作りに大いに役立ちそうであること!!・・・うふふ、これが一番楽しみ。

　♪~今年こそベスト更新を目指して頑張ります!!ヽ(^。^)ノ

束の間の~身体の故障~癒やしかな

B-ボクシングも第6回を終了し、残すは最終回のみとなりました。
まさかこの期に及んでもグローブすら着けさせて貰うこと叶わず、ひたすら基本形の習得とシャドーに終始することになるとは思ってもいませんでした。いわゆるボクササイズ的な華やかな雰囲気は全くなく、試合に勝つことのみ求められている日々。
・・・一体、この歳でいつ試合に出るような場面が来るというのだろうか!?
そのような根本的な疑問を挟む余地など当然になく、ただひたすら虎の穴コーチの厳しい指導が今も続いております。はい。

第6回目では、フックの打ち方を教わりました。
相手の攻撃をスウェーでかわし、その反動で腰→肩→腕への捻転力で相手の右頬を打ち抜く。イメージは卓球のスマッシュのように!!
でも、これがなかなか難しい。パンチに重さが伴わず、なんか恐々とビンタしてるような軽～いタッチ。あ～やれやれ。(*´ω｀*)

しかも情けないことに、持病の腰痛に加え、数年前に起こしたバイク転倒による左足首の捻挫、昨年より始めたスポーツジムでの過度な筋トレによる背筋損傷、スマホゲームのやり過ぎによる右手首の腱鞘炎・・・。
う～ん、あちこち痛いのじゃ。(￣▽￣)

チョコにハンカチ、カルディのコーヒ。そして真鯛のお頭煮。
美味しい、うれしい。束の間の心癒された時間でした。さぁ、頑張るぞぉ～!!

B-ボクシング（第5回）~教官交代

今晩のビギナーズボクシングは意外性も相まって、なかなかハードなトレーニングとなりました。(。>д<)

例の虎の穴コーチとは別に一人、隣のチームを指導する先生がいます。この方は齢60過ぎてるかなぁ～。見るからにか弱い初老の（あっ、失礼!!）ご婦人という感じ。背丈も150cmくらいかなぁ。優しそうな感じの先生です。
・・・本当にボクシング教えられるの!?
まっ、このような素朴な疑問を抱いたのは私だけではあるまいねぇ～。

結論を申し上げます。
"これまでで一番キツイトレーニングでした!!"(*￣∇￣*)

見本を見せるシャドーボクシングの動きのなんと機敏なこと!!
シュシュシュッ!!サササッ!!スコーン!!ι(｀ロ´)ノ
世の中、その道を極めた人ほど怖いものはないですね。たぶん、街中で風体の悪い御仁が、この初老に（何度も失礼!!）絡もうものなら、シュンサツされるでしょうね。見た目がか弱いから尚更油断しますからね。

当然、我々生徒に求めるものも厳しいものがあります。ヘラヘラした顔などしようものなら、「リングの上ではヤルかヤラれるかの戦いなんですからね!!」って、実際に言われている人いました。

あっ、そうそう。今日のメモしなきゃ。
①ロープ3分を2セット。
片足ステップ跳びなど好きなようにやっていいよ!!と言われても、私はオーソドックスな両足跳びでもゼイゼイ。何度も縄を足に引っ掻ける始末。
②肩を回す練習。
ハンドボール程の大きさのボールを、ペアを組んだ相手と背中合わせで上半身を回転させて渡し合うトレーニング。身体の軸をずらさず、しっかり腰を下ろし心持ち前傾姿勢で。
③これまでの復習。
ジャブ＆ストレート。ステップワーク（ステップイン・バック、サイドステップ）、ディフェンス（パーリング、スウェーバック、ヘッドスリップ）、これらの複合。

今の世の中、男性より女性が強いと言われていますが、・・・その通り。今宵はその事を肌で感じました。確かにツ・ヨ・イ。

トレーニングを終えて、今は自宅近くの中華料理店「新記」で癒しの時間を過ごしながら、このブログを書いています。
老朽ビルの2階から目の前の交差点を見下ろし、先ほどの心地よくも厳しいトレーニングを振り返っています。あ～、幸せなひととき。
あと2回でこのトレーニングも終わり。さてと、その次のことはまた次回の後の癒しタイムで考えるかな～。

今、目が座っているのは酒のせいではありません。アスリートの闘志が顔の表情に現れているのです。(ー。ー#)

今宵はこれにて。good-bye!!

B-ボクシング（第4回）～今宵は防御

今年一発目の大雪にはアッパーカウント並のダメージを受けましたが、さすがに先週末の二発目は小雪でしたからね。せいぜいジャブってとこですか!?(^。^)y-~

この週末はIKEA港北でダイニングチェアを購入し、何だかえらくリーズナブルなランチもそこで頂きルンルン気分で帰宅。もちろん制限速度キープしながらね。
・・・それにしてもIKEAのシステムには感心しますね。自分で在庫探して、自分で積み込までしますから。ほぼ完璧なセルフサービスにより、価格も驚くほど安～い!!しかもなんかお洒落だし。

さて、帰宅後は鬼門であるB・ボクシング。未だにロープ（縄跳び）がねぇ～、キツーいんだよね～。
あっ、そうそう。忘れないうちにメモメモ。o(^o^)o

今回は前週の遅れを取り戻すべく、先生次から次へと新たな動作を詰め込みます。あ゛ーっ!!もうちょいバランスよくやってよぉ～ん。(。>д<)

最初は基本動作を一通り行い、これまでの復習。そして本日のメイン動作は防御。ディフェンスです。
①スウェーバック・・・上半身を後ろに反らすことでパンチを避ける。目は相手のパンチからそらさないこと。
②パーリング・・・相手のパンチを弾く動作。右パンチには左肘で弾き、左パンチには右肘で外側に弾く。
③ウィービング・・・頭および上半身を左右にスウェーしながら相手のパンチをかわす。
④シャドー・・・攻撃（ジャブ＆ストレート）と防御（上記①②③）を織り混ぜて、想定した相手と戦う。
これがなかなか難しい。戦ったことのないドシロウトが、仮想の相手をイメージするのは難しくもあり恥ずかしくもあり・・・。
でも、なんかようやくボクシングの練習らしくなってきた感じ。ワクワク。(*^^*)

・・・・・・・・・・

今日は、ここのところ開発の林立する豊洲エリアでランチです。川面は穏やかですけどね～。辺りはオリンピックに間に合わすべく大忙しの建設ラッシュです。

成功を祈ります!!
私もがんばります!!ι(｀ロ´)ノ

B-ボクシング（第3回）~ボクサー気分

今日は土曜日。大相撲平幕の栃ノ心が優勝を決めました。これまでこのジョージア（旧グルジア）出身の力士には全く興味がなかったのですが、つい最近のインタビューでの素直な様子や、普段の優しい裏顔など紹介されるのを観て、俄然興味が湧いてきていたところです。ここのところ相撲協会のモヤモヤ～とした話や礼節を欠く力士のことなど、重苦しい雰囲気が漂ってましたからね。なおさら光輝くものを感じます。

・・・祝!!優勝!!＼(^.^)／

さて、本日3回目のビギナーズボクシング。開始時刻が19:45ということで、私は夕飯抜きでジムに備えます。鬼!?ゴミ!?の居ぬ間に、女房は執拗に息子に外食をおねだりし渋々了解を得た模様。
ご苦労さん、息子よ!!

自らの復習のため、またメモらせて頂きます。(^^ゞ
いつものストレッチ、ロープ（縄跳び）に始まり、
①ワン・ツー（ジャブ・ストレート）→決して前のめりにならないこと。相手のパンチを受けないよう体の縦の軸は真っ直ぐなまま。
②ステップワーク（ステップイン・ステップバック＆ワン・ツー）→右足で蹴り出し、右足から戻す。ジャンプしないよう摺り足で機敏に。
③ステップワーク（ピボット）→左足を軸に、相手の隙を突く（正面を取る）ように右足で蹴り出し回り込む。3回転で元に戻るイメージ。

・・・今回は主に前回の復習に終始しました。次回からは進行を早めるとのこと。

すぐ隣で経験者グループがミット打ちやサンドバッグで良い汗をかいているのを横目に、こちらはまだまだグローブすら着けさせてもらず、ひたすら基本型を叩き込まれています。う～ん、うらやましい～。(´-ω-`)
・・・別に試合に出るつもりなどないし、楽しみながらボクサー気分を味わいたいーっ!!・・・という邪念など振り払いながら、当分この基本型のマスターに集中しま～す。ハイ!!

ジムから戻り、この日の夕食は近くのスーパーでの売れ残り弁当。う～ん、まさに修業中の若者みた～い。
ボクサー気分だぁ!!(￣^￣)

商魂たくましいご面々か!?

今週はどうにも目覚めが悪くて、ダラダラとマッサージ機に重い体を預けては、「ウィーン♪　ダダダッ♪」という心地よいサウンドと震動に癒されながらまた瞑想の世界へと行き来して・・・。まったりと朝食を摂り、出社は9時頃ですかね。重役出勤が続きました。
さすがにイカン!!・・・と、今朝は別人のようにパッと起床し、さささっ!!
・・・と朝食を済ませて出勤は7時ざんす!!
些か極端ではありますが、左下腹部に結石の気配を感じながらも今日は元気満々。トレーニングの効果が出てきたか!?

さて、いつものように新橋駅西口のSL広場を望むと、・・・はて!?なんだこの行列?集団??
まだ7時前だというのにこの人だかり。ちなみにこれ、その一部ですからね。う～ん、もしかして氷川きよしのコンサート待ち？・・・いや違う違う。どうみても客層が違い過ぎる。8割がたアジア系、残り2割が余り勤め人には見えない雰囲気の方々。一体何だろう・・・。

そんなことを考えながら仕事に就くも、やっぱり気になり眼下を覗くと、時すでに10時近くでこの集団は一層大きく膨れ上がっています。すると程なく、なにやら係員らしきジャンパー姿の方々が、この集団を順次捌き始めました。チケットのようなものを配っています。
すると、・・・あっ!!列に割り込みする人や、追い越す人があちこちに。おぉ、係員も慣れたもので、随分パワフルに「違反者」を排除してる!!突き飛ばされて倒れた違反者も、何食わぬ様子でまた周囲をウロチョロしてる。

さすがに我慢できず、私もSL広場に向かうも結局何の集まりなのか分からず、目の前の交番で聞くのも何だなぁ～ということで、スゴスゴと事務所に戻ることに。

・・・分かりました。

もしやと思い、ネットで調べました。
この方々、パソコン等の転売屋さんなんですね。確かに目の前のヤマダ電機は本日から改装オープンセール。限定特売品が先着順やら抽選やらで売り出す予定らしい。
ネットによると、中国人を中心とするアジア系グループと、ホームレスを中心とする国内系グループがあり、それぞれ効率的に組織化されているとのことです。この方々は各地で限定特売品セールがあればそこに駆け付け、格安品をゲットすべく長蛇の列を形成するのだそうで、無事ゲット出来ればすぐそばで待機する元締め!?に手渡し手数料を得る・・・というものみたい。皆さんスマホを駆使して常に連絡を取り合っています。確かに私が見に行った時も、ほぼ皆さんがスマホを黙々と操作していました。

これらの製品は、待機するワゴン車に積み込まれた後、アマゾンやメルカリなどネットで売却されていくのでしょうね。
たくましいと言いますか、これだけ大人数の集団が組織化されているのを目の当たりにすると、少々怖い思いがします。
・・・いやぁ～世間知らずでした。(+_+)　　　　　

紙一重で明暗分ける

昨日は予報の通り、都内も大雪に見舞われました。まぁ大雪といっても北海道に比べたら何てことない「小雪」といったところでしょうが、如何せんこちらは除雪車等のインフラが整っていませんからね。そもそも靴の裏側も積雪地仕様になってませんから、ツルツルいってしまいます。(+_+)
で、昨日は4年前の教訓を生かして早めの帰宅へ。・・・と、さすが皆さん学習能力が高いです!!まだ夕方の4時過ぎなのに、既に地下鉄ホームは電車待ちの大行列。最後尾の方は線路に落っこちそうな勢いです。ひぇ～っ!!(;´Д｀)
間引き運転のためか、なかなか電車は来ず、ようやく来たところで既に鮨詰め状態。そこを、ぎゅーっ!!っと押し入り何とか乗車。やっとこ帰宅が叶いました。

さて、先週末は今年初めてのラウンド。久し振りの月例競技でした。毎回見知らぬメンバーと一緒に回るのも、これまた楽しみの一つになってきました。当初は気を遣って苦痛でしたけどね。(>_<)゛
ただ、成績は全く振るわずin49+out53=102という結果に。
今回もドライバーは絶好調で曲がらず、パターも計34パットでまぁまぁか。アイアンが総崩れでした。特にグリーン周りのアプローチには目を覆います。チョロやらトップやら。ヘボなゴルフが赤裸々になりますからね。恥ずかしい～!!

このバンカーは「キョーイチ」でした。
すぐ近くにグリーンがありカップが切ってあるのですが、昨年買ったばかりの56度ウェッヂがばっちり決まり、スピンしながらピンに向かって真っ直ぐに!!・・・のはずが、わずかに風に流されバンカーを直撃。万事休す・・・でした。
ちなみにこのバンカーショットは、一応一発で出しましたからね!!
あしからず・・・。(＾ω＾)/