肥満、メタボ、脂肪肝・・・。
いやぁ～、何ともイヤな響きですねぇ～まったく。
最近、道を歩いていると何となく足元がフラツキ、何でもない所でいきなり足をくじいたりして・・・。
確かに一向に減ることのない、いや逆にこの歳で微増さえしている体重を、年々衰退する一方の足腰が支え切れるはずもありません。
・・・これはマズい!!
本能的に将来の情けない姿を想像した私は、たまたま通勤ウォーキングの途中に見つけた区営のジム「ヘルシーナ」にHelp me!!
トレーニングを始めることに致しました。
う～ん、身体が重～い。気も重～い。いや、しかしゴルフのこともあるし、今しっかりと健康管理に努めなくては!!
まずはストレッチから。
十分身体をほぐして、自転車やランニングマシンを中心に下半身を鍛えていきましょかね。
当面の目標として、年内に減量3kgに挑みましょう。
忘年会シーズンですからね。この目標はかなりハードルが高いと思いますね。ふ～む。
でも大丈夫!! 頑張ります!!(;^ω^)
P.S.取り敢えず、今日はこれからプレ忘年会に向かいます。
小春日和ならぬ小秋日和。
最近は気候の変動が激しく、お風邪を召されている方も多いのでは!?
･･･どうぞご自愛のほどを。
さて、ここのところ家族サービスに力を注いでいる私は、言われるがままに日頃全く興味のない「向島百花園」という都立庭園に行って参り（アッシーして参り）ました。義母が少々健康を損ねてましてね。良い気分転換になれば良いですけどね～。
小菊の盆栽展や色々な小花（･･･花の名前、全く分からん(';')）が咲いていましたねぇ。
背中の後ろに平手を組み、「ふむふむ･･･」などと言いながら、歩幅20cmほどの牛歩戦術でこの狭い庭園を散策です。
もっぱら私の興味の先は、･･･はい、虫ちゃんです。
熊蜂に大型のハエがご一緒されてましたので、ちょっとワンショット。アブかと思ったけど、ハエだね。^^ゞ
お次は、アザミを食むしじみお蝶さん。行きつけの新橋呑み屋の店名が「しじみ」なので、妙に親近感!?出禁感!?を感じますが。
･･･そういえば昔、研ナオコが「アザミ嬢のララバイ♪」って歌ってましたね。中島みゆき作詞作曲の。私、学生時代によく聴いてました。振られた女（男）の気持ち、よ～く分かるって。
よしっ、今度久し振りに歌おっと!!
最後に登場はイナゴ君。
ちょっとエグい話ですが、昔食べたことあるんですよね。佃煮ですけど。(>_<)゛
他にもショウリョウバッタ（長い顔した馬面の･･･）やコオロギも居ましたかね。都心近くにもまだまだ昆虫が生息している場所があるんですね。意外でした。
一日24時間、色々な過ごし方があるもんだなぁ～としみじみ思います。
ほのぼのとバッタを見ている時間
一応真剣に仕事をしている時間
本能に任せて好物を頬張っている時間
そして、夜の呑み屋で意味のない会話で盛り上がってる時間、等々。
どれもオモシロキ時間ですね。
これからも色々な時間を楽しんでいきたいものでございますな。(^。^)y-.。o○
